On a tous des rêves... et on a tous des peurs... et le problème pour moi c'est que les deux sont liés.
Mon rêve est d’aller visiter les Etats-Unis et plus particulièrement New York, mais le problème c’est que pour y aller il faut prendre… l’avion ! Et là c’est la partie peur qui arrive.
Alors oui je sais
« c’est le moyen le + sûr de voyager tu sais » _ je m’en moque de ça, je vais pas me répéter ça pendant 8 heures quand même ;
« tu n’as jamais pris l’avion ? » _ ben oui justement c’est ça mon problème…
Le problème dans l’avion c’est tout : le
décollage où on se retrouve scotché à son siège et où on monte quasiment à
90° (non je n’en rajoute pas), on est à
10000 mètres d’altitude et on voyage à
900km/h, et puis des fois ya les ailes qui se cassent et l’avion il penche bref, et puis comment un truc aussi lourd peut arriver à voler?
Alors j’attendais patiemment
qu’un tunnel sous l’Atlantique se construise pour pouvoir y aller en train, mais bon apparemment ils sont pas pressés pour ce coup et une autre peur intervient là : le noir et être enfermée pendant des heures sous l’eau (j’ai beaucoup de peurs oui).
Et pourquoi pas le bateau ? « Oh c’est bon, on va pas mettre 10 mois pour arriver là-bas alors qu’en 8h c’est fait !! » dixit l’homme.
Et c’est comme ça qu’on se retrouve sur internet à acheter ses billets d’avion pour NY avec une date à la clé :
le 19 aout ! et le problème c’est que nous sommes en janvier, et donc il reste 8 mois pour se monter la tête…
Alors j’ai une
idée : j’ai entendu parler des
stages que fait Air France contre la phobie de l’avion. Armée de mon ordinateur je vais sur le site de l’aéroport de Marseille et j’envoie un mail pour des renseignements. On m’a répondue très rapidement (chouette) que les
stages ne se déroulent qu’à Paris… grrr, et qu’ils coutent dans les 600€ (ah oui quand même)
Alors là ça a été vite fait 600€ + le train pour monter à Paris, l’hôtel etc… autant que je me paye un autre voyage en avion
Et donc d’un coup ma peur s’est envolée (re-chouette), pendant 2 jours (…) et donc là il faut réfléchir à autre chose !
Et puis un jour ma mère me parle d’un livre « la méthode simple pour ne plus avoir peur en avion » d’Allan Carr qui marche bien il parait. Allez let’s go allons l’acheter !
_Ahh.. vous l’avez plus…Et donc je me rabats sur ce livre : "Comment ne plus avoir peur en avion"
(Marie-Claude Dentan, Michel Polacco, Noël Chevrier)
C'est fait par une responsable du stage anti-stress (encore eux…), d’un aviateur, et d’un commandant de bord à Air France. Il existe en livre de poche et coûte 6€ donc je n’ai rien à perdre.
Bon alors j’avoue que le premier chapitre est un peu barbant mais quand même intéressant, ça s’appelle
« l’état des lieux de la sécurité aérienne ».
Donc il y a un petit traité sur la sécurité, on y apprend que l’avion est le moyen le plus sûr pour se déplacer : il y a plus d’accidents d’ascenseur que d’avion par an, etc…
Deuxième chapitre : les différentes familles de passagers stressés. Donc j’apprend que je suis
« spatiophobe », c'est-à-dire que j’ai peur un peu de tout -> claustrophobe, agoraphobe, altiphobie.
Après
chapitre sur le stress : le stress c’est quoi ?, quels sont les facteurs de stress ?, comment gérer le stress aérien ? etc…
Et là arrivent
les meilleurs chapitres qui franchement rassurent !
Le chapitre 4 : petit traité d’aéronautique, où on apprend comment un avion peut voler (ça peut paraitre bête mais ça m’a rassurée pour le décollage surtout), comment sont entretenus les avions, qui sont les pilotes, etc … Bon déjà là un peu de stress s’en va !
Chapitre 5 : le voyage aérien mode d’emploi, comment préparer le voyage/départ/le jour J
Chapitre 6 (mon préféré) où on nous explique comment se déroule TOUT le trajet à partir du moment où on monte dans l’avion, quels sont les bruits qu’on entend et pourquoi ils sont là, le déroulement du vol…
Et dernier chapitre : ceux qui ont réussi à prendre leur envol et là on voit qu’il y a pire que nous, mais aussi qu’il y a des choses auxquelles on avait pas pensées !
Conclusion (oui il faut bien y arriver à un moment) : je n’ai en aucun cas regretté d’avoir acheté ce livre car il m’a vraiment rassurée sur beaucoup de points, j’ai appris à bien respirer une fois que je suis montée dans l’avion, appris aussi que ça sert à rien de regarder les conseils de sécurité sauf à augmenter le stress, je savais exactement à quel moment le décollage allait avoir lieu (et donc à anticiper), et puis surtout « là-haut » à comment s’occuper. Et pas mal d’autres petits détails concernant le vol.
Bon je me suis aussi équipée de sédatif PC 2 semaines avant et de « rescue » (un spray avec de la fleur de bach "ELIXIRS DE BACH") pour y aller vraiment cool, et honnêtement j’ai passé
un assez bon vol
